|
![[Under Construction]](images/undercon.gif)
| |
Reisehelse
Sikker bilferie med
barn
Skal dere på biltur med barn i ferien? Sunt vett er minst like
viktig å ta med seg på ferie som tannbørsten! Her får du nyttige råd å lese
gjennom før reisen.
Av:
Ann Cathrin Reichelt, lege
Sjekkliste før start
-
Gå over bilen, sjekk
batteri, luft i dekkene, sikkerhetsseler og olje/vann i motoren.
-
Ha en nødpakke for bilen
tilgjengelig som inneholder: Vann, startkabler, lommelykt, utstyr til å
skifte dekk.
-
Ha også
førstehjelpsutstyr lett tilgjengelig under turen. Hva sommerapoteket bør
inneholde, kan du lese mer om her.
-
Se over eventuelle
barneseter, at alle selene fungerer og at de er riktig montert i bilen.
Sikkerhet
på veien
-
Alle passasjerer må ha på
seg bilbelte.
-
Følg nøye med på
veiskiltingen, og avpass farten!
-
Ikke la deg provosere av
aggressive førere.
-
Ha kjeks og snacks og mye
drikke lett tilgjengelig i bilen.
-
Dersom barna har hver sin
vannflaske er det lettere å følge med på hvor mye væske de har fått i seg.
-
Ta heller oftere og
kortere pauser, minst en gang hver annen time! Stopp hvis du føler deg
trøtt, det er fort gjort å sovne bak rattet.
-
Hvis det er veiarbeid,
ulykker eller lignende langs veien: Ha blikket på bilen foran deg isteden
for å prøve å finne ut hva som har skjedd! De fleste ulykker som skjer på
slike plasser er påkjørsler bakfra på grunn av en uoppmerksom fører.
-
I bilen kan det ofte bli
varmere for barn enn voksne. Mange voksne har tendens til å kle på barna mer
enn seg selv. Barneseter kan bli varme og klamme å sitte i, og barn blir
lettere overopphetet enn voksne. Derfor: Kle dere lett når dere sitter i
bilen, og pass på at alle får nok væske. Vann og fruktjuice er sunne og gode
valg.
-
Føreren i bilen bør ha
solbriller lett tilgjengelig. Det er lett å bli blendet i det man kommer ut
av en tunnel eller opp en bakketopp. Se på veien og ikke på lyset, og
tilpass alltid farten til situasjonen!
Ut av bilen
-
En bil som står i
solsteken med dører og vinduer igjen kan fort bli varm som en ovn. Husk å
ALDRI gå fra barn eller kjæledyr i en bil i sola uten åpne vinduer, selv
ikke for en kort stund. Solskjermer til å feste på rutene kan hindre at
bilen blir farlig varm.
-
Det kan være lurt å dekke
til metallspennene på sikkerhetsselene med håndkle eller lignende når dere
går fra bilen på solfylte dager. De kan bli brennende varme!
-
Ta en repetisjonsrunde
med barna på forsiktighetsregler i trafikken.
-
Har dere med eller skal
leie sykler? Ikke glem sykkelhjelmer til alle!
-
For hvert nytt sted:
avtal et møtested som er lett å finne dersom noen går seg vill.
-
Og viktigst av alt: Ta
det rolig! Det er ferie, dere har det ikke travelt. Turen blir til
underveis, nyt den!
GOD FERIE!
| |
|
